油菜籽生吃有什么作用？
生吃油菜籽，能养血、止血、解毒、消肿、健胃和补肾。将3克至5克的油菜籽放入口中生嚼，然后像吃核桃仁一样，慢慢地将其中的油脂“嚼”出来，待所嚼油菜籽中的油脂出来后，将其中的渣滓吐掉就可以了。如能坚持服食，对治疗习惯性便秘有较好的疗效。如患咯血、吐血、便血、血尿、月经过多、外伤出血等症，可将油菜籽研成细末，每次用开水冲服3克至5克，一日2～3次，连服3日。
由于生油菜籽含有芥酸，长期大量生吃油菜籽可能会出现腹泻，因此生吃油菜籽一次以10克为好，一般不宜长期连续服用。
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