黑豆糯米粥有副作用吗？
黑豆糯米粥是一道菜品，以黑豆和糯米为主要制作食材，具有清肝明目，补养气血，暖胃，安神等多种功效，老少皆宜。将糯米和黑豆一同放入锅中（最好是砂锅），加适量水先用大火煮开然后转小火煮至浓稠即可，煮的时间大概需要一个小时左右。一般在晚上睡觉前一小时食用为好。
其实黑豆本身没有什么副作用的，煮汤吃、煮粥吃、蒸着吃都没什么问题。不过要注意的是，有腹泻症状的人群要少吃，最好是吃了黑豆之后，再吃点补脾的食物，比如扁豆、粟米、山药等等，这样就不会拉肚子了。而糯米则不一样了，如果你经常失眠的话，那就不适合经常吃糯米，而且也包括用糯米制成的点心也不适合经常吃。