首先，你要搞清楚你为什么要用燕麦来包馅料。 是因为它热量低吗？因为它的蛋白质含量比大米高出近2倍。如果为了减肥的话，你可以把大米换成燕麦来煮粥，或者做成燕麦馒头、燕麦糕等等。 但是，如果用蒸包子、做饺子的方式来制作食物，并以此作为日常的主要食物来源，那你可要打退堂鼓了。
把猪肚切成细丝，然后开水焯一下 把胡萝卜、山药去皮洗干净切成块状或丝状(看个人喜好) 用砂锅熬成一碗浓汤，放少许食盐调味，喝起来热乎乎、香喷喷的~ 我非常喜欢山药的味道，所以每次做这个汤我都是把山药换成我自家种的淮山，效果也是一样的啦～ 不喜欢吃山药的可以试试我另一款汤谱——【花生墨鱼鸡汤】，
打篮球多年，一直有一个疑问，就是为什么别人跳起来的时候我垫脚，别人总是骂我，可是我也没办法啊，难道我站着不动吗？！后来看了NBA和CBA的很多比赛，发现有些球员在防守对方上篮或者投篮的时候经常会有垫脚的动作，当然这种动作非常有害，容易给对方造成受伤，所以我一直很纳闷，既然这样为什么要做这种动作呢？