紫红薯搭配什么好吃?
1.芝士玉米
2.紫薯酸奶 材料:小紫薯500g、酸奶两勺、椰浆适量(可不加)、冰糖30~40g、牛奶少量,淀粉一勺。 做法:紫薯去皮切成小块,隔水蒸熟。蒸熟的紫薯拌点牛奶搅成泥状。加入糖和椰浆搅拌均匀。锅中加水烧开,把紫薯泥放在锅中加热,边煮边搅拌防止结块。等到大部分紫薯糊已经融合,用勺子舀起能缓慢流下即可关火。趁热加入两勺酸奶搅拌均匀。盛盘后还可以在表面再撒点儿碎芝士,口感更赞!
3.香蕉燕麦粥 用料:小紫薯一个、即食燕麦片50g、纯牛奶50ml、鸡蛋一枚、亚麻籽油5ml、香蕉两根。 做法:紫薯切块,放入锅中煮熟。熟后捞起放入碗内,压成泥。加入即食麦片、纯奶、蛋黄拌匀。上锅蒸10分钟左右,出锅前淋上亚麻籽油即可。
4.紫薯核桃饼 材料:紫薯两个、核桃仁50g、中筋面粉200g、糖20g、小苏打1/4小勺、鸡蛋一个、玉米油或者黄油20g。 做法:烤箱预热180度。鸡蛋打散,加入到紫薯泥里,搅匀。加入糖、小苏打、玉米油或黄油继续搅拌,直到糖基本溶化。筛入面粉,搅成絮状。把面团擀成薄片,用模具切出形状,放在烤盘上。烤箱中层,上下火180度,20分钟。