大米煮藕什么功效与作用？
大米与藕搭配煮食，不仅具有芳香、清脆、鲜嫩的特点，而且能够健脾开胃、生津止渴、清热消肿，是一种良好的家庭家常食物。
1、莲藕的含糖量不高，又含有较高的维生素C和纤维，因而备受女性的青睐。分明说“女藕纤体，男藕补肾”，女人一定要多吃莲藕哦！
2、新鲜的莲藕生吃能清热润肺，开胃消食，切成薄片，再加上一点砂糖腌十分钟后再吃，味道更美，并且莲藕是祛痰止咳的良品。莲藕煨排骨、莲藕炒肉、莲藕炒鸡蛋、莲藕炖羊脑、莲藕熬粥、莲藕炖汤、莲藕炖排骨等菜肴，也是家庭餐桌上的美味。
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