排骨板栗汤有什么功效?
板栗有养胃健脾,强筋补肾,活血止血的功效,对于腰腿酸痛,有辅助治疗的作用;而番茄含有丰富的维生素以及糖类、有机酸、蛋白质、矿物质等营养成分,具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、养血平肝等功效,两者和排骨一起煲汤,常饮此汤,对于腰酸腿软有一定效用。
材料:排骨一斤,去皮板栗3-5个,番茄2个,调味料适量。
制作时间:60分钟
制作难度:一般
做法:
1、准备所有要用到的食材,排骨清洗干净,番茄、板栗剥皮切块备用。
2、排骨氽烫出血沫,捞出洗净。
3、煲汤锅内加入适量水,大火煮开。
4、加入排骨大火煮开。
5、加入适量料酒煮开。
6、撇去浮沫。
7、加入生姜煮开,改小火煮25分钟。
8、加入板栗煮开,小火再煮15分钟。
9、加盐调味煮开。
10、加入番茄煮开,再煮5分钟调味即可。