可以，而且效果不错。 首先，对墙练习有很多优点和好处：1、方便灵活，不受时间、空间、人数的限制；2、经济实惠，不用花大量经费聘请教练和老师；3、简单易学，容易上手，可快速入门；4、乐趣多多，可以在欢乐中提高技术和水平。 其次，对墙练习也要讲究方法和技巧的，否则事倍功半，达不到理想的效果。
蓝云柳蓝云柳李姣用的什么乒乓球底板，这个还真不知道，不过她应该是直拍单面进攻型打法 看看她发的这个视频，动作很熟练，应该不是刚刚入门的萌新 再一个就是她左手执拍，估计是直拍左推右攻或者横打，这种打法需要非常好的球感，对器材要求不高不低 因为直拍球感和动作难度相对横拍来说是难掌握的，
帅桃弦按年份排序，12345678901，从许昕大满贯开始吧 奥运世乒赛世界杯总决赛 大满贯 九届奥运会男团冠军（参与） 两届世乒赛单打冠军 三届世乒赛团体冠军 四次世界杯团体冠军 五届全运会男团冠军（参与） 六届全运会混双冠军（参与） 七届全运会
朱芸菲1.在来球为下旋的时候，为了增加回球的穿透力，可以采用侧身拉的方法； 2.在来球为上旋，且较高的情况下（即有一定难度的急上旋球），也可以侧身拉。当然这种难度较大、对力量控制要求很高的球，不是每次都能打出来的。 那么是否意味着在来球为旋转球时就可以侧身拉了吗？ 当然不是！
牟冰颖作为一个从幼儿园就开始打乒乓球，现在大学马上毕业的人，我觉得我有资格来回答这个问题。 首先，你要搞清楚你是真的喜欢乒乓球，还是因为别的什么原因（这里的原因包括但不限于“别人都打你也要打”、“这个假期没有作业”等等）才去打的。前者意味着你将付出时间和精力在这个爱好上，所以一个好的球拍必不可少。
阳文轩先说一下我自己的经历，我是从小学一年级开始打球的（90年代），一开始就是正手攻球，因为是直板，所以都是站左推右攻。那时候没有正规教练，都是民间大师教球，主要技术就是正反手上旋发球和正反手上旋接发球，还有拨球、搓球、弹踢脚法。
刁骐霖1980年，在布鲁塞尔举行的国际奥委会第75次全会上，乒乓球运动被正式列入奥运会比赛项目。设男子单打、女子单打和男子团体3项。 1988年的汉城（今韩国首尔）奥运会增加了女子双打的项目，从而成了真正意义上的“双打”。2008年北京奥运会将乒乓球比赛由之前的室内改为室外举行。
蓟欣鸿作为直板球员，接发球时需要注意以下三点： 首先，是站位比横板球员更靠前一些，这样在接发球的第一板上，可以采用更为凶狠的拍面角度和更高的上旋强度去冲击对方。
司空月昕既然楼主是球龄二十多年的“老球迷”，应该知道乒乓球拍分为“成品拍”和“定制拍”。 成品拍很好理解，就是厂商已经帮你搭配好了底板、套胶，只要更换鞋袜就可以直接上场开打；而定制拍则是任何配件都需要客户自己选择搭配，价格通常会比成品拍要高一些（因为需要一对一进行调试）。
官梦桂如果只考虑乒乓球，不考虑其他运动的话（足球、篮球等），最好的底板应该是五层纯木底板——虽然它最软，但它能提供最好的手感！ 当然这仅仅是理论上最好的，市场上并没有这样的产品出现；所以如果要购买的话，请根据自己感觉入手。
戈颖桃我用过6种不同厚度的省狂， 40度 2.05mm (经典款) 我一直用的一款，这个厚度适合喜欢控球，打法细腻的朋友。39度 2.0mm (薄壁款) 这个是之前推出的轻薄型球拍，适合进攻型的选手和喜欢攻球的朋友。
尚小琴乒乓球比赛中，发球是一分之始，相当重要！正确的发球动作是正手发球（右手持拍者） ，左脚在前，身体重心落在右脚，上臂靠近躯干，前臂自然伸直并略向外展，手腕后屈，使球拍稍微倾斜，手指张开成扇形，在右肩的前下方将球轻轻拨出；（左手持拍者反之） 注意点： 1、发力顺序为：蹬腿→伸腰→收小臂，
袁奕晨目前市面上常见的胶皮类型可分为：海绵胶皮，纯木胶皮（亦称颗粒胶皮）和纤维胶皮三种，其中又以海绵胶皮和纯木胶皮最为常见。 接下来具体讲讲这三种胶皮的特点：1. 海绵胶皮的特点是击球速度快、旋转力强且稳定性好。其内部是由一层海绵和若干层橡胶粘合而成的。
凌爽琼作为混迹于各种球馆、组织比赛的组织者兼乒乓球爱好者，我自认对于球具球服球馆之类的用品还是颇有研究。 首先排除外部条件，如场所设备灯光等等，这些因素不在讨论范畴之内。只谈最纯粹的器材问题，那么我认为一款好的球的标准只有两条——控制性能出色和稳定性高。 而能够同时满足这两点要求的，非胶皮小球莫属了！
栗玉诗如果是我，我会给题主推荐一款近几年的新底板——SPALDING CARBON 5000 PLUS（斯帕林CARBON 5000 PLUS） 因为这款板子是我这几年连续用的板子里边控制最佳的一款，虽然它的手感不像纯木那么柔和，但是它的控制力绝对可以。
夏冀鸿首先，我们要知道正手和反手是击球方式上的概念区分（以手掌心方向为区分）； 其次，我们要分清触弦方式和用力方式的区别——在横板上，我们一般将触弦方式分为切(刮)球和磕球两种（以球拍接触球的瞬间，拍子与桌面形成的角度区分）； 第三，我们再来讨论反手怎么发力的问题。
范莉莉这个问题问得有点意思，感觉题主应该是刚刚开始打球不久。 首先，把球打到对方身上（而不是台上），并且能够造成有效的回击，这个技术叫做“抽”或者“击打”；而“搓”是乒乓球运动中运用频率最高的技术之一，也是入门选手最容易学的技术。
敖昶一首先，要了解套胶的硬度。 套胶的硬度分为：软、硬、极软、极硬四个等级，以YONEX为例，分别对应的是：A1（超软）、A2（软）、A3（中等）、A4（硬）。
郗梓瑞首先，作为一个多年撸球的人认为，选择什么样的球拍应该综合考虑以下几点1. 预算多少（这决定了你最高能投入多少钱买器材）；2. 擅长打法（直板、横板？快攻、弧圈？）；3. 个人风格（追求速度和攻击力？还是均衡？） 4. 使用习惯（左手、右手？喜欢横握还是直握？
汪日辰题主是不是在说乒超联赛的转播？ 今年乒超联赛开始转到CCTV5+直播了，可是看了第一场比赛觉得转播真的让人看不下去！！！
利熙羽