骨头玉米加什么好吃?
1、准备用料 猪骨500克、番茄2个、玉米2根、胡萝卜1根、花椒1小把、八角3个、姜4片,葱白2段、盐2勺、料酒2勺、生抽1勺;
2、做法步骤
(1)猪骨用清水泡出血水,冷水下锅,加入2勺料酒焯水,撇净浮沫后捞出备用。
(2)玉米剥出玉米粒,胡萝卜去皮切成块,番茄洗净切块,姜切片,葱白切段备用。
(3)锅中热油,放入姜葱和香料爆香,再加入白菜和香菇翻炒片刻,随后倒入足量的清水大火煮开,再放入排骨和玉米等原料,再次煮开后调成小火慢炖。
(4)待排骨炖至熟透,加入2勺生抽、2勺料酒和适量食盐调味,然后继续焖煮至汤汁浓稠,撒上葱花即可出锅。 小贴士
1、猪骨可以换成猪蹄或者猪尾,这样炖煮出来的汤汁更浓香。不过猪骨中的脂肪含量较高,为了减少油脂摄入,可以在烹饪前将其刮洗干净。也可以直接选择瘦肉较少的排骨,但是这样炖出的汤会比较清亮。
2、蔬菜可以根据个人口味灵活调节,我这里是搭配了番茄和玉米一起食用,味道好而且营养丰富。