土豆饼怎么成型?
将土豆洗净,切成细丝,把土豆丝放在纱布里蘸取汁液,然后把土豆丝挤干,放在一个大碗里,重新再放入切好的葱花,少许食盐搅拌,调成糊状。热锅入油,等油热了再把土豆糊放入锅中摊成圆饼,等一面定型了再翻过来煎另一面,直到圆饼周围都煎成了金黄色,就可以起锅了。
注意:调制土豆丝时尽量不要加水,否则做出来的饼口感会很水,也没有炸出来的香。
土豆饼的营养价值
1、营养价值十分丰富,富含多种维生素和氨基酸等营养物质,能为血液循环输送足够的氧气; 2、具有很高的营养价值,含有十分丰富的维生素C和钠、钾、铁等,尤其钾元素含量最为丰富,每100克中含钾502毫克,是少有的高钾蔬菜; 3、多吃土豆对身体很有益,有和胃、调中、健脾、补脑功效,其蛋白质分生物活性类和脱水蛋白质类,有良好的帮助消化、滋补脾胃功能,长期便秘食之尤良; 4、土豆还具有很高的药用价值,内服外用皆宜,中药医书有“和胃调中、健脾益气”之说,兼有解毒、消肿的功效,还有治疗头昏、癫痫、腹泻的功效。
土豆饼的食用禁忌
1、吃土豆要去皮吃,有芽的土豆吃不得,因为它很有可能有毒; 2、食用土豆后应注意不要立即入睡,因为土豆会产生酸性反映,在睡觉后会让血液中酸度增高,或许会引起筋骨酸痛; 3、老人吃了土豆最好去掉皮,有牙龈肿痛、头晕、两眼发昏等症状的老人,一定不能吃土豆; 4、长期腹泻的病人不宜吃土豆。