红枣排骨汤怎么做?

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【营养功效】

红枣含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁,胡萝卜素,维生素B1和维生素B2,烟酸、维生素C、有机酸、微量铬和13种人体必需氨基酸。本品有健脾和胃、化痰、养血安神之功效。

猪排骨除含优质粗蛋白,脂肪,还含磷、钙、铁、烟酸、维生素B1、维生素B2等。有补肾养血、滋阴润燥、润肠、生津止渴、健脾开胃之功效。

【原料配方】

鲜猪排骨500克红枣20枚党参15克姜5片盐、料酒、味精适量。

【制作方法】

将排骨洗净切块,红枣洗净,党参、姜洗净切成片。煲内加水,将排骨置入煲内用大火煮沸,打去浮沫,加入料酒、红枣及党参、姜片,改用小火煲熬1小时以上,加入盐、味精即可。

【饮食禁忌】

脾胃虚弱、易腹泻者,不宜多食党参,以少食红枣为宜。

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