小龙虾好喜欢，美味又诱人！如何挑选新鲜好吃的小龙虾呢？ 首先要看，优质鲜嫩的小龙虾，体表的颜色应是青灰色，腹部白色；要是发现小龙虾颜色发红或肤色发黑，就要小心是否有寄生虫或细菌感染，这样的虾不建议购买哦~ 其次要摸，新鲜的小龙虾手感比较好，身体比较硬朗；而不新鲜的小龙虾则会比较软，没有活力。
臧素臧素我小时候，每年过年的时候都会买一小罐来当零食吃 入口即化，细腻绵软，味道香醇浓郁 而我最喜欢的是它咸蛋黄的味道 咸鲜香醇，口感丝滑这个味道现在也是我的最爱~ 买回来拌酸奶吃，
金家雯作为一个四川人，我其实不爱吃苔（不过因为喜欢泡椒酸辣的口感所以可以接受），但是很爱吃用蒜苗和小米椒做的回锅肉、蒜苔炒腊肉以及凉拌苔丝。后来有了孩子后，开始研究宝宝辅食，才发现原来自己之前吃的所有关于蒜苔的做法都是错的！因为蒜苔里含有大蒜素等有一定刺激性的成分，不适合给8个月以下的宝宝食用。
袁箕驿最近迷上了番茄罐头，配着老干妈吃绝了。正好应季有现成的甜椒，就想着用甜椒和五花肉做道美食，在网上看到了这道菜——糖醋排骨（好像叫这个吧），但用的食材是土豆，于是改了一下，换成甜椒，做成糖醋甜椒。 味道真的不错呢！酸甜适中，微咸不腻。因为用的是番茄罐头汁，所以味道特别浓。配上米饭，我能吃个精光！
富扬羽1、首先在面包上涂上一层黄油 2、然后在上面盖一片芝士 3、再切一些水果，比如香蕉，猕猴桃什么的，拌一点酸奶铺在上面。如果喜欢甜一点的就放点糖或者蜂蜜4、然后压一下使面包和水果更紧密的粘合在一起。
席鑫煜我是很爱吃胡萝卜的，下面推荐一些简单的做法~ 1、清炒胡萝卜丝 食材准备：胡萝卜一根、盐适量、油适量 步骤一：将准备好的胡萝卜洗净去皮，然后用刀切成丝状。（不喜欢吃皮的可以削掉皮再切） 步骤二：锅中热油，油温上来之后倒入切好的胡萝卜进行翻炒。
那恭姜蜜可以暖胃消食、化痰止咳。它是由蜂蜜和生姜制成，所以兼具蜂蜜和生姜的保健功效。蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、胃经，有清热补中、润燥解毒及润肠通便的功效，可用于治疗脏腑隆虚、肺燥干咳、吐血、喉痈、黄疸、肠燥便秘等症。
羿菲帛谷母藜麦是一种高蛋白低脂肪的营养谷物，100克谷母藜麦的蛋白质含量达到16.3克。而且谷母藜麦的蛋白质中氨基酸种类齐全，其赖氨酸含量是谷类粮食的两倍以上。所以谷母藜麦具有提高免疫力、促进组织修复、维持皮肤毛发正常功能等功效。
梁羽星干鳘鱼鳔，即鳘鱼胶，有黑色和白色两种，黑色鳘鱼胶一般比白色鳘鱼胶大，其营养价值也更为优秀。其主要营养成分为蛋白质、胶原蛋白、异亮氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、络氨酸、缬氨酸等等17种氨基酸，人体必需的8种氨基酸占总氨基酸的38%；脂肪含量0.3%；还含有钙、磷、铁三种无机盐类，其中铁的含量是鸡蛋的24倍。
付俊宝1、美容护肤花生中所含的维生素E和锌，能增强人体抵 抗力，并有 beautification的作用。其维生素E 氧化，使皮肤细嫩，延缓衰老，具有美容作用。锌则可以减少炎症、减轻痤疮症状。2、降血压和血脂花生能抑制血小板凝结，防止心肌梗塞、脑梗塞等疾病。动物实验表明，花生提取物有降血压和高脂血症的作用。
轩辕博雅冬天是呼吸道疾病和胃肠道疾病的高发季节，而中医认为“肺朝大肠”，在中医五行当中，肺和大肠都归属于金，金具有肃降收敛的功能，所以肺和大肠是相互影响的。肺是管呼吸，而大肠是管排便的，秋天是肺经旺盛的季节，也是大肠经当令的季节，所以排便异常的人在入冬后的排便会有很大的改善。
樊陈荔枝是亚热带水果，果壳以绛红色为主，果肉清甜，具有止咳生津等功效。 荔枝之所以有健脑功效，是因为它所含的钾和磷比列大，这在水果中是罕见的。磷脂是神经系统的组成成分，磷供给充足，则神经系统发育良好。另外，荔枝含糖量高，在所有常见水果中位居第一，是人体热能的重要来源，糖供给充足，则精力旺盛。
袁盛宝秋季天气干燥，肺很容易被损伤，而梨味甘酸性寒，具有清热化痰、润肺止咳，清心润肺，清热生津等功效，所以对于反复发热、口干鼻燥、大便秘结等症状都有一定的缓解作用，将其搭配上同样具有滋补润肺作用的蜂蜜，效果更佳。
项植惠玫瑰的功效包括如下。1、美肤养颜女性的皮肤要保持红润、水润、娇嫩，需要有一副健康的脾胃来供给气血。中医学讲“色从内向外发，方能滋润如玉”，也就是说，皮肤想要美，贵在气血充足后，由内向外地发散。而玫瑰对脾胃有益，且能够调畅肝之气血，疏通脉络，由内脏反映至皮肤，就能达到美容和养颜的作用。
朴思彤1、润肠通便槐米中含有多种维生素和矿物质，能有效刺激肠道，促进排便，同时还可以消除肠道胀气，防止消化不良，经常饮用不仅可以保持大便通畅，还可以有效改善肠胃功能。
章晓琪银耳还有一定的润肤美容作用。因为耳富含植物性胶原蛋白质、卷曲多糖、氨基酸等，经常食用可以嫩肤、滋阴、减缓机体衰老进程等等。银耳汤有补脾开胃的功效，尤其适合胃隐匿性出血者食用。对经常失眠的患者，还可以起到润肺养阴、滋阴润燥、镇静安神、缓解失眠的作用。
山雨忻乌发养颜经常服用黑糖有乌发养颜的功效，黑糖所含的铁质可以养血，血足自然可以乌发！糖蜜中还有一种独特的植物酵素，这种物质具有排毒、养颜、美发之功效，可让肌肤光滑细致，促进机体组织细胞更新，保持旺盛的体力。
韦骄桔皮蛋含磷铁锌等多种矿物质以及维生素。鲜皮蛋具有清热润肺，降压，润躁，通大便和治眼疼等功效。皮蛋的制作工艺独特，具有鲜、嫩、细、滑，色香味齐全之美。黄瓜中含有促进assist消化系统和神经系统功能的维生素及矿物质等。能清热利尿，还能降低血糖。紫菜含有大量丰富的b族维生素和叶酸等。
敖如昔无花果有止咳、治咽痛、治消化道管肿瘤、治痢疾肠炎、治糖尿病、治痔疮脱肛、治淋浊带下、治痈肿、治痔瘘、制痈疽、治骨折等功效。无花果鲜果及干果可以生吃，也可加工成饮料、果酱、果脯、蜜饯以及用于配制葡萄酒和蒸镏酒等。
栗予云白僵蚕其实就是一种虫类中药材，它其实就是得了“白僵病”的蚕，属于病死虫。一般长了白僵菌的蚕，先是头死掉，然后逐渐蔓延至全身。直到最后全身乌黑，最后干枯死掉。中医古籍中有关白僵蚕的记载比较早，如秦代《五十二病方》、《神农本草经》等，都有白僵蚕作为药材的运用和疗效分析。
阚旭林