不请自来，作为一名常年在冬天吃羊肉的内蒙人，这道菜的精髓在于“闷”字。 先来看看都需要准备哪些食材吧~ 做这道菜的主要原料就是羊腿肉和土豆了。羊腿肉要选肥瘦相间的，这样炒出来才不会发柴；而土豆则是吸油好帮手，用来做焖菜再合适不过了。除了这两样主材外，葱姜蒜、辣椒和大料也是不能少滴。
戈琪曦戈琪曦西安有名气的烧鸡店基本都是清真馆子，因为西安回民众多，传统美食也多属于清真菜系； 西安最有名的清真餐馆是老孙家，它家的牛羊肉做得极棒！来西安旅游的食客多数会去老孙家吃上一顿。
党久恬之前写过一次陕西特色糕点，评论区大家似乎很感兴趣，那我就再多说一些， 陕菜系里有个非常小的分支，叫“糕点心”，常见的有水晶饼、黄桂柿子饼、核桃腰果饼等，都是甜口儿的；还有一种叫做“咸食”的也是咸味的小点心，常见的有虾片、脆雪卷、炒米等等，这里我把咸食和零食合并讨论了。
邝子博【煮酒】 推荐一个超爱的小方法！ 把米酒的盖子掀起，用筷子戳几个洞，不要太用力哦~ 然后倒上开水(注意不要烫到手啦)～静置五分钟让酒曲充分发酵（其实我觉得十分钟更好） 开盖！香气扑鼻而来啊～ 可以加入红糖、姜汁或者枸杞一起煮哦~~ 建议试一下加红糖和姜汁，超好喝有木有！！
满河变作为一个在东北呆了好多年的浙江人，我对于黑豆是又爱又恨啊！ 喜欢它是因为豆香浓郁，做熟了豆皮儿是脆的，口感特别好；而且营养价值高，对身体好。 讨厌它就是因为做起来太麻烦了啦~ 之前家里养过黑猪，会吃到了就随手摘些豆子喂它们，不过最多的还是喂玉米。
窦贤聪老广州的炆鱼，用的不是盐、糖来调味，而是用酱！ 这里的“酱”，是咸酱，是用芝麻酱、花生酱、酱油、沙茶酱、辣椒酱等调成的味道。 以前，人们把这种调料简单拌一拌，直接涂在刚买回来的咸鱼身上，再用文火慢慢炆熟（也就是蒸熟了）。这一做法也被称作“涂酱炆鱼”。
山雨忻1、防治心血管疾病秋季心血管疾病容易反复，而苹果可以很好地防治心血管疾病，降低疾病的发作风险。心血管疾病最常见的症状就是心肌梗塞和心血管堵塞，而苹果中含有的黄铜类色素和果胶能预防心肌梗塞，还可以调节血脂，降低胆固醇。另外苹果对于心血管有一定的保护功效，可以预防心血管硬化，有效降低心血管疾病的发病率。
籍凌明在治疗一些疾病的过程中，其实我们身边很多经常用到的食物都是有一些妙用的，比如说核桃皮。核桃皮是有微毒的一味中药，平时的时候最好不要轻易使用，用的时候也要在医生的指导下使用，下面跟大家分享一下关于核桃皮在临床中的应用情况。核桃皮味苦；性凉；小毒，归心、肝经。功能主治：祛风解毒；消肿杀虫。
诸应乔生姜含有挥发油、姜辣素、树脂和纤维等，有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、祛风止痛功效，可治风寒感冒、慢性胃炎、糖尿病性视网膜病变，也可解鱼蟹毒，并有抑制细菌作用。生姜的制法有生用、煨用、晒乾用、油炸及用酒、醋、蜂蜜等各种液体制汁浸煮用。将生姜分别用蜜汁、醋煮、酒浸，可以增强其疗效。
糜俊权鲫鱼木瓜汤具有养颜补肤、抗皱防老、丰胸美发、健体强身之功效，适用于各种皮肤，经常食用的美肤圣品，是现代女性理想的美容保健食疗佳肴。
窦贤聪对冷体质的人来说，羊肉可益气补虚，经常吃羊肉，能提高人体的抗病能力，减少患病的可能性。羊肉不仅具有很高的营养价值，同时还是一味中药。祖国传统医学认为：羊肉入脾经、肾经，性温，具有补脾益气，养肝明目，温肾暖下之功，能治肾阳不足、阳痿早泄、腰膝酸软、老年畏寒等。
平钧昊1、龙虾尾含有丰富的蛋白质，不仅含量高而且其质量也很高，所含的18种氨基酸中，有13种高于淡水螯虾。因此，其营养状况要明显优于其它水产品，无论是虾蟹还是鱼肉。
戴钶雨白贝性平、味甘咸，归肝经。中医认为，白贝具有滋阴清热、明目解毒的功效，常用于治疗阴虚发热、骨蒸、目赤障翳、瘰疬、恶疮便血等。下面就来介绍几款白贝的食疗方：1、贝肉田螺汤材料：白贝200克，田螺500克，精盐适量。做法：将白贝、田螺分别浸养吐尽泥污，洗净。
蓬枫平鱼子是一味鲜美而名贵的食品。我国生活在内河内湖中的淡水鱼所产的鱼子，品种也有好几种。产于黄河流域、黑龙江流域、珠江流域及中国长江流域中下游水域，体长如人高的巨大鲜鱼--鱤鱼（古称王鲔），每至仲春和仲秋两季产卵，所产的鱼子大而光润，紫黑色，鲜食时加少许盐腌浸，其营养和鲜美程度可与鲟鳇鱼子相媲美。
容政烨1、葡萄含有丰富的营养，对肝脏有一定的保护作用，能帮助葡萄里的果胶具有排毒的作用，能清除体内垃圾、油脂，软化人体的结石。2、葡萄还可以利尿，能减轻肾脏负担，保护肾脏 ，其所含的糖主要是葡萄糖，易被人体吸收，对肝脏有一定的保护作用。
葛继富菠菜含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁能维持细胞活跃和强壮，可以激活人体细胞，促进细胞新陈代谢，维持消化系统、胰腺、肝脏正常功能;菠菜的绿色来自于丰富的叶绿素，能洁肠通便，促进人体新陈代谢;菠菜还含有懈酸、生育酚等，可以辅助治疗消化不良及消化道溃疡。
官语希五代同堂茶，精选高山茶园优质原料，融合高山茶园精华，以独特的发酵工艺加工而成。五代同堂茶功效：1、降血脂：五代同堂茶中的有效成分，可调节胆固醇代谢，促进胆汁分泌，加速胆固醇转化和排泄，同时抑制胆固醇合成酶的活性，从而起到降低胆固醇的作用，还可将多余的胆固醇转化成胆汁酸并排泄掉，降低胆固醇含量，
麦慧依大豆营养丰富、价格低廉，在营养学界一直享有“绿色乳品”的美誉。有人专门比较了豆浆中蛋白质、脂肪、微量元素和维生素的含量，结果发现：豆浆在蛋白质、铁、磷、锌及B2等营养成分的含量上，有的甚至高于牛奶，有的也不相上下。经常喝豆浆，不仅能降低血脂、软化血管，还有防癌、治糖尿病、减肥美容的功用。
桑亚红猪脚含有丰富的蛋白质和能耐高温的胶原蛋白质，能催乳和美容。炖猪脚能保持皮肤弹性，延缓衰老。黄豆含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等，B族维生素含量高于肉类，蛋白质含量高达35%以上，是其他食物所不及的。黄豆煲猪脚具有补气养血、滋润皮肤、消肿利湿、滋阴润肺等作用，对产妇恢复体力、泌乳都有益。
平心琪圆白菜煎汤对经常拉肚子的人有一定的功效，有预防和治疗拉肚子的功效，经常拉肚子的人可以经常喝圆白菜汤来调理腹泻的情况。圆白菜中含有的维生素U能治疗及预防胃、十二指肠溃疡。将圆白菜洗净切末，放在平底锅，煎至金黄色，加少量开水及盐，趁热饮，可用于治疗胃和十二指肠溃疡、慢性胃炎、经常拉肚子。
司月秋